Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả

.
-->
Share

check Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả

Để bảo vệ tinh trùng và sẵn sàng cho sự ra đời của những em bé khỏe mạnh, các “quý ông” cẩn phải từ bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe.

tinh binh1 15342339592421847611173 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Tránh ngâm nước nóng, xông hơi. Ngâm bồn nước nóng lâu không tốt cho “tinh binh” vì nhiệt độ tăng lên ở vùng tinh hoàn có thể ảnh hưởng khả năng sản xuất tinh trùng.

tinhbinh2 1534233959247892478739 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Không chiên xào bằng chảo chống dính. Theo một nghiên cứu ở Đan Mạch, chảo chống dính chứa nhiều axit perfloalkyl có thể làm giảm số lượng tinh trùng đến một nửa. Vì vậy, hãy thay thế chảo không dính bằng thép không gỉ hoặc chảo gang và sử dụng một ít dầu để giúp chiên, xào thức ăn không bị dính.

tinhbinh4 15342339592571704211622 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Thuốc lá có thể làm giảm số lượng và giảm tốc độ di chuyển của tinh trùng. Do vậy, tốt nhất là nên cai thuốc càng sớm càng tốt. Những người có ý định sinh con nên đặt mục tiêu không hút thuốc lá trong vòng 3 tháng trước khi thụ thai.

tinhbinh3 15342339592511437468843 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Không nên dùng rèm buồng tắm bằng nhựa, áo mưa. Hóa chất phthalate có trong các sản phẩm từ nhựa như áo mưa, rèm cửa nhựa có thể ảnh hưởng đến cơ chế sản xuất tinh trùng của nam giới. Khi tắm, nhiệt độ nóng lên, phthalate từ rèm cửa nhựa kết hợp với hỗn hợp hơi nước và nhiệt kích hoạt bốc ra và đi vào lỗ chân lông, có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

tinhbinh5 15342339592631036281543 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Ngồi ghế xe nóng. Cũng giống như bồn tắm nóng, ghế xe nóng có thể gây nguy hiểm cho chất lượng tinh binh, gây giảm khả năng làm cha của nam giới.

tinhbinh6 15342339592721759060058 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Hạn chế rượu bia. Rượu đã được chứng minh có thể làm giảm sản xuất tinh trùng và tạo ra nhiều tinh trùng bất thường. Một lý do nữa để giảm uống rượu bia đó là hầu hết đàn ông đều không thể hoàn thành tốt “nhiệm vụ” của mình khi đang say xỉn.

tinhbinh7 15342339592761649588513 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Tránh ăn thực phẩm đóng hộp. Nhiều loại hộp dùng để bảo quản súp, đậu, nước sốt, cá hộp… có chứa nhựa BPA, vốn nguy hiểm cho tinh trùng của nam giới. Vì vậy, thay vì chọn đồ hộp, hãy thay thế bằng thực phẩm tươi hoặc đông lạnh.

tinhbinh8 15342339592841120252868 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Hạn chế thịt chế biến sẵn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thịt chế biến như xúc xích hoặc thịt xông khói, có thể gây hại đáng kể đến chất lượng tinh trùng. Những nhà nghiên cứu của ĐH Havard phát hiện người ăn một nửa suất thịt chế biến mỗi ngày chỉ có 5,5% tế bào tinh trùng bình thường so với 7,2% của người ăn ít hơn. Do đó cánh đàn ông nên thay thịt bằng cá sẽ tốt hơn cho “tinh binh”.

tinhbinh9 15342339592931785677059 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Tránh uống thuốc chống trầm cảm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa việc sử dụng thuốc chống trầm cảm và khả năng hỏng tinh trùng. Theo đó, tinh trùng có xu hướng phát triển với hình dạng bất thường và/hoặc không biết bơi đúng cách sau 3 tháng nam giới tiếp xúc với thuốc SSRI. Đây là loại thuốc được dùng để điều trị các bệnh tâm thần, thần kinh, trầm cảm và rối loạn lo âu. SSRI không chỉ làm giảm ham muốn tình d.ục, mà còn làm rối loạn chức năng cương dương, giảm khoái cảm và gây khó xuất tinh.

tinhbinh11 15342339592951352596605 Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Không nên xem tivi nhiều. Nghiên cứu cho thấy, đàn ông xem tivi nhiều có lượng tinh trùng ít hơn so với người tập thể dục thường xuyên mỗi tuần. Xem tivi hơn 20 giờ một tuần sẽ khiến cánh mày râu giảm lượng tinh trùng, thấp hơn 44% so với những người ít xem tivi. Do đó, nam giới nên dành thời gian để vận động hơn là “ngồi đồng” trước máy thu hình.

thegioicaythuoc Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả

300x250 holy Đàn ông cần từ bỏ các thói quen này để bảo vệ tinh trùng hiệu quả
Liên Quan Khác
  • Thực phẩm cần tránh nếu không muốn khả năng đàn ông kém đi
  • Bí quyết giữ gìn sức khỏe sinh sản và tình dục
  • Sai lầm khi vệ sinh vùng kín ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em
  • Nên làm gì khi bị viêm nhiễm phụ khoa?
  • Chế độ ăn với từng loại bệnh ở nam giới
  • Nam giới dậy thì sớm nguy cơ chất lượng tinh trùng kém hơn
  • Ung thư tinh hoàn và những điều bạn cần lưu ý
  • Thuốc lá và rượu bia giảm khả năng thụ thai
  • Những thói quen ảnh hướng xấu đến khả năng sinh sản của nam giới
  • Các loại thuốc chữa vô sinh cho nam giới
  • 7 dấu hiệu nam giới có tinh binh khỏe mạnh
  • Điểm danh 10 loại thực phẩm nam giới hiếm muộn cần tránh xa
  • 17 tác hại ảnh hưởng sức khỏe khi nam giới bị nghiện thủ dâm
  • Những thói quen này khiến nam giới nhanh già hơn
  • Nỗi niềm thầm kín của các quý ông chị em phụ nữ nên biết
Cùng Chuyên Mục
Tìm hiểu về hormon sinh dục nam
10 quy tắc để tinh trùng khỏe mạnh
Mụn nhọt có thể gây ra biến chứng viêm tim
Bệnh tiểu đường gây giảm ham muốn ở nam giới
Chế độ ăn với từng loại bệnh ở nam giới
Nước súc miệng dùng như thế nào cho hiệu quả?
Bình Luận Facebook

bình luận

Share
Nguồn: www.blogsuckhoe.com